スマートフォン専用ページを表示
マラソンの走り方
マラソンの走り方のコツを紹介
TOP
|
走るフォームの大切さ
>>
2013年12月17日
マラソンの走り方伝授
マラソンでは背筋を伸ばすと、太ももがが上がりやすくなります 。
これは、腰と背中と足を太ももを上げる運動ですが、動きやすくなるためです。
太ももを上げると、筋を使ってしまい疲れる原因になってしまいます。
マラソンの走り方は、足の全体で地面をけるくらいの感覚なのです。
つい速く走って息が上がってしまうことを避けましょう。
息が整ったら、ペースを落として走りましょう
マラソンの走り方は人により様々ですね。
【関連する記事】
走るフォームの大切さ
posted by Mfmarathonform at 09:03|
マラソンの走り方
|
検索
<<
2013年12月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最近のコメント
最近の記事
(12/17)
走るフォームの大切さ
(12/17)
マラソンの走り方伝授
タグクラウド
カテゴリ
日記
(0)
マラソンの走り方
(2)
RSS取得
過去ログ
2013年12月
(2)
商品紹介
RDF Site Summary
RSS 2.0
×
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。